掌握，然后在体内运转源能的时候，开始做那些标准动，通过人体、源能的双重刺激，让体质发生改变，从而达到增强体质的效果。难怪锻体术的介绍上说，这是一个缓慢的修炼过程。
这种长期刺激性的改变，是根本无法加速的。
“先将运转路线掌握，然后再修炼。”
苏浩计划了一下，然后开始了锻体术的钻研。
体术的运转路线复杂无比，每一条路线，每一个位置，体内的每一个刺激点，甚至于，还有各种交叉路线，给苏浩带来不小的难度，据说单单将这份东西牢记，就需要一周的时间。不过，这反而刺激了苏浩的疯狂修炼。
开玩笑，学霸面前，岂有放弃这一说
一周用不了
仅仅三天的时间，苏浩就将所有的东西牢牢的记住，并且根据自己记忆中学到的一些穴位的位置配合着记忆，让它们在脑海中的印象深刻无比。
三天
所有运转路线了熟于胸，苏浩终于开始了正式的修炼，相比于运转路线的复杂，这些外在的动，简直就是毛毛雨。
一套锻体术，三百二十六个动要领。
每一个动要领，都要配合着体内源能的刺激，才能发挥出最好的效果，苏浩深吸一口气，开始了第一次修炼。
“一、二、三、四五、六、七、八”
“咔嚓”
仅仅做了八个动，苏浩脸色一变，他的手腕脱臼了。这简直是不可思议的事情，如今300分身体素质，他的身体强度非常之高，一拳碎石块那是轻轻松松的事情，就这样的身体竟然脱臼了
不愧是锻体术
不管是源能功法，还是身体强度，又或者格斗技术，无论哪方面，修炼都需要时间而这个东西，就跟天赋有关了。
有的人天择班一年源能力可以提升6点，甚至于7点但是有的人，辛辛苦苦奋斗一年，也许只能冲刺到3点，是因为任务点的原因吗
非也
更多时候，是因为天赋给你一份心法你就能修炼得了
不尽然。
比如眼前这份锻体术，苏浩修炼的时候就感觉很苦逼，三百二十六个动要领，第八个他就脱臼了，这玩意要是全部掌握了，得多久
好在，苏浩之前苦逼的那么多年，最不怕的，就是辛苦
再来
“一、二、三、四五、六、七、八”
苏浩陷入了疯狂的修炼中，一遍遍，一次次，完全没有任何休息的开始锻炼，完全是一种疯魔的状态。
时间也在不知不觉中流逝。
而苏浩掌握的动要领也越来越多，二十个三十个五十个一百个二百个三百个
“咔”
第三百二十六个，完成
“轰”
苏浩感觉脑海一阵轰鸣，一股电流一般的感觉瞬间传遍身体各处，随着最后一处动的完成，之前的三百二十六次源能刺激似乎在这一刻爆发了，酥麻的感觉传遍身体各处，四肢、躯干、头颅，几乎在体内各种游荡。
隐隐约约之间，苏浩似乎感觉到身体的一丝改变。
浑身无力，苏浩干脆直接躺在了地上，感受着身体的变化，同时默默的计算着时间。
1秒2秒3秒
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